Sandra

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

BIENVEILLANTE / SPONTANEE / ENERGIQUE

Passionnée de sport, j'ai pratiqué la natation pendant de nombreuses années avant de me tourner vers la course à pied (route et trail), le yoga et le crossfit. Pour enrichir mes connaissances personnelles et professionnelles (je suis kinésithérapeute), je me suis formée au fil du temps en Pilates, yoga dynamique et abdos de Gasquet (formations certifiantes). Coach Pilates depuis 10 ans, j'apprécie d'accompagner mon groupe vers un bien-être au travers du renforcement musculaire profond.
Je suis convaincue de l'importance du yoga pour maintenir un bon équilibre corporel, postural et psychique. J'en observe les bienfaits au quotidien avec mes patients.

Le concept du Running Yoga, basé sur la biomécanique, place le souffle au centre du mouvement et permet le relâchement dans l'effort afin que courir soit toujours un plaisir!
Il était donc évident pour moi d'intégrer la promotion 2021 des Running Yogis.

La méthode Running Yoga s'adresse à tous les coureurs débutants ou confirmés pour courir avec plaisir et légèreté dans la conscience du souffle.

Appréciée pour ma bienveillance, mon énergie et ma bonne humeur, je serai ravie de partager cette nouvelle expérience lors d'ateliers à partir du mois de mai 2021. N'hésitez pas à me contacter et je vous répondrai rapidement.

Ateliers

Je vous propose 2 formules :
- des cours particuliers
- des ateliers de groupe